Core & Mobility NXT

De Core & Mobility NXT les is een rustige maar effectieve les waarin we werken aan mobiliteit, core-stabiliteit en ontspanning.

Door een combinatie van mobiliteitsoefeningen, gerichte core-training, ademhaling en stretches helpen we je lichaam weer soepeler, sterker en vrijer te bewegen.

Tijdens de Core & Mobility NXT lessen:

• Werken we aan mobiliteit van gewrichten en spieren
• Versterken we de core met gerichte oefeningen
• Helpen we spanning in het lichaam te verminderen door ademhaling en rustige beweging
• Kan iedereen op zijn eigen niveau deelnemen, de oefeningen worden aangepast aan elk niveau
• Creëren we meer bewegingsruimte zodat je lichaam vrijer kan bewegen
• Verlaat je de les ontspannen, maar ook sterker en stabieler

Deze les is een mooie balans tussen actief werken aan je lichaam en bewust ontspannen.

Een perfecte aanvulling op onze Bootcamp trainingen

Werk aan mobiliteit, core-stabiliteit en herstel zodat je sterker, soepeler en blessurevrij kunt blijven trainen.

De les is geschikt voor alle niveaus en toegankelijk vanaf 3 maanden postpartum.
⚠️ Deze les is niet geschikt tijdens de zwangerschap.

Extra informatie

📅 Rooster
Donderdag: 19:30 – 20:30 Core & Mobility NXT

💳 1 les = 1 credit

💪 Start met een gratis proefles
Na de proefles kies je het product dat bij jou past.

💰 Losse credits
1 credit → €11,-
5 credits → €50,-
10 credits → €90,-

💰 Abonnementen (per 4 weken)
Credits zijn 4 weken geldig

NXT Trainingen – Jaarabonnement
(na 12 maanden maandelijks opzegbaar)
4 credits → €25,-
8 credits → €40,-
Onbeperkt → €60,-

NXT Trainingen – Flex
(maandelijks opzegbaar met 1 maand opzegtermijn)
4 credits → €27,50
8 credits → €50,-
12 credits → €69,-