Romy kwam bij mij, ze was ontevreden met haar gewicht en haar spiegelbeeld. Er moest echt iets gaan gebeuren… We zijn samen in haar voeding gedoken en kwamen snel tot de conclusie dat ze te weinig at, waardoor ze sneller ging snacken. Ook haalde ze vaak eten, omdat dit makkelijker was.
Tijdens het 12 weken traject hebben wij hier ons dan ook opgericht. Romy heeft geleerd dat ze meer kan eten op een dag, zodat ze minder snaaitrek krijgt. Wekelijks hebben we de juiste stappen gemaakt naar een beter voedingspatroon en een voedingspatroon dat bij Romy past. Romy is nog jong en heeft regelmatig feestjes in de weekenden en spreekt af met vrienden. Tijdens het traject hebben wij ons er dan ook vooral op gericht hoe zij kan blijven genieten met vrienden in het weekend en tijdens feestjes, maar toch op een verantwoorde manier. Voor mij is het traject geslaagd, Romy heeft een balans kunnen vinden tussen gezonde voeding, snacken én de weekenden doorkomen. Romy viel in 12 weken 8 kilo af en verloor 9cm buikomvang!

”Lindsey heeft echt aandacht voor je en probeert je te helpen waar mogelijk. Ik zou het aan iedereen aanraden!”

Romy: ”Ik heb een 12 weken traject gevolgd bij Lindsey, waarbij ik 8 kilo ben afgevallen! Dankzij het volgen van het traject ben ik niet alleen kilo’s kwijt, maar voel ik mij fijner in mijn eigen lichaam. Lindsey heeft mij geholpen om bewuste keuzes te maken qua eten en om een gezond voedingspatroon aan te leren. Haar werkwijze vond ik ontzettend fijn, omdat je leert over welke voeding goed voor je is, hoeveel je op een dag kan en mag eten, je dit toe past en dit wekelijks met elkaar bespreekt. Hierdoor is het geen korte termijn dieet, maar echt een verandering voor op de lange termijn. Ik vond de persoonlijke begeleiding super fijn, Lindsey heeft echt aandacht voor je en probeert je te helpen waar mogelijk. Ik zou het aan iedereen aanraden!”